全國愛(ài)眼日

眼睛是心靈的(de)窗(chuāng)戶，人(rén)人(rén)都有一雙明(míng)亮的(de)眼睛。但現在，清晰的(de)視野離我們越來(lái)越遠(yuǎn)。這(zhè)是爲什(shén)麽呢(ne)?這(zhè)是因爲許多(duō)同學沒有作息地用(yòng)眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、過度依賴手機、看書(shū)等等。也(yě)許有的(de)同學錯誤地認爲“隻要我學習(xí)好就行了(le)，視力不好配戴眼鏡就行了(le)”；更有甚者認爲戴眼鏡是有知識的(de)象征。但現實生活告訴我們：一旦患了(le)近視，戴上眼鏡會給學習(xí)和(hé)生活帶來(lái)很多(duō)不便。例如在參加體育活動的(de)時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做(zuò)手術是常有的(de)事。或戴上眼鏡仍不注意用(yòng)眼衛生，常會使視力下(xià)降加快(kuài)，形成高(gāo)度近視，甚至失明(míng)。而且患高(gāo)度近視的(de)同學在将來(lái)者大(dà)學選擇專業和(hé)将來(lái)工作擇業都會受到限制。如果你學習(xí)成績很好，隻是因爲眼睛近視而被你所鐘(zhōng)愛(ài)的(de)專業拒之門外，那你将會抱憾終生。

幾個(gè)小建議(yì)

1.認真做(zuò)好眼保健操，注意眼睛衛生。

2.養成良好的(de)讀書(shū)習(xí)慣，做(zuò)到“三個(gè)一”眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。

3.做(zuò)到“三不：不躺著(zhe)看書(shū)，不在行走中看書(shū)不在光(guāng)線弱或過強的(de)地方看書(shū)。

4.保證充足的(de)睡(shuì)眠。

5.多(duō)做(zuò)戶外運動，經常遠(yuǎn)眺，使眼睛得(de)到休息，調節視力，解除疲勞。

同學們你們還(hái)知道嗎?眼睛是人(rén)類感官中最重要的(de)器官大(dà)腦(nǎo)中大(dà)約有一半的(de)記憶和(hé)知識都來(lái)自于眼睛。我們有什(shén)麽理(lǐ)由不保護眼睛呢(ne)？

常言道冰凍三尺非一日之寒，水(shuǐ)滴石穿非一日之功，保護眼睛也(yě)不是一朝一夕就能做(zuò)到的(de)，注意用(yòng)眼衛生、科學用(yòng)眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的(de)發生及近視程度的(de)加深。

婀娜多(duō)姿的(de)山河(hé)，絕麗多(duō)彩的(de)萬物(wù)一切的(de)切都需要眼睛來(lái)觀察，同學們，讓我們一起努力愛(ài)眼護眼，擁有一雙明(míng)亮的(de)眼睛。